Możesz zdecydować się na odbycie kilku konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą i wspólnie ze specjalistą omówić to podczas spotkań. Jedną z form pracy psychologicznej może być np. pomoc psychologiczna, która opiera się na poradnictwie psychologicznym i psychoedukacji. Psycholog zachęca do rozmowy i skupia się na redukcji trudności w psychicznym radzeniu sobie z aktualnymi problemami życiowymi oraz na adaptacji do określonej sytuacji. W odróżnieniu od psychoterapii, psychoedukacja i poradnictwo psychologiczne nie mają na celu trwałej zmiany osobowości. W ramach konsultacji psychologicznych świadczymy również pomoc psychoseksuologiczną, skierowaną do osób, doznających trudności związanych z aktywnością seksualną, własnymi potrzebami seksualnymi, tożsamością płciową oraz orientacją seksualną.

Psychoterapia psychodynamiczna jest formą pracy terapeutycznej, której celem jest poprawa zdrowia psychicznego pacjenta, opiera się na pogłębionej pracy i wykorzystuje techniki klaryfikacji, konfrontacji oraz interpretacji. To, co wyróżnia psychoterapię psychodynamiczną na tle innych metod pracy psychoterapeutycznych to założenie, że część naszego życia psychicznego nie jest świadoma i trwała poprawa funkcjonowania lub jego zmiana nie jest możliwa wyłącznie w oparciu o pracę z uwzględnieniem dotychczas uświadomionych problemów i emocji. Poprawa zdrowia psychicznego pacjenta/tki odbywa się m.in. dzięki uświadomieniu sobie mechanizmów funkcjonowania psychicznego, które dotychczas pozostawały nieuświadomione, a które miały aktywny wpływ na jakość życia pacjenta/tki, a następnie ich przepracowaniu w relacji terapeutycznej. Psychoterapia może prowadzić do trwałej zmiany osobowości.

Psychoterapia to raczej proces długotrwały. W zależności od nurtu w jakim się odbywa, rodzaju problemów, ich nasilenia, oczekiwań pacjenta i jego zaangażowania w proces terapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.

Leczenie psychiatryczne i psychoterapia nie wykluczają się, wręcz przeciwnie uzupełniają się. Połączenie tych dwóch form wsparcia daje najlepsze efekty, jeśli chodzi o poprawę jakości życia. Idealna sytuacja to taka, w której specjaliści mogą się konsultować ze sobą (oczywiście za Twoją zgodą) i “synchronizować” leczenie.